Marie-Laurence Cros est enseignante certifiée de Yoga Iyengar, membre de l’Association Française de Yoga Iyengar.
Si, comme moi, vous ne connaissez pas cette discipline, je vous conseille de vous rendre au salon « Santé et Bien-Être » qui aura lieu ce samedi 12 et dimanche 13 septembre 2015 à Châteauneuf-du-Rhône.
Marie-Laurence y animera une conférence pour nous expliquer cette pratique et ses nombreuses retombées positives.
En attendant, voici une petite présentation
Le YOGA IYENGAR au salon du Bien-Etre 2015 :
L’alignement et la précision au service du bien-être et de la santé.
12 et 13 septembre 2015. Pour la troisième année consécutive, la méthode de yoga Iyengar sera présentée au salon du Bien-Etre. Les visiteurs du salon seront invités à faire l’expérience d’une séance d’initiation dans le cadre des conférences du week-end et pourront rencontrer des élèves ayant commencé au cours de la saison 2014-2015.
La méthode de yoga Iyengar tire son nom d’un grand maître indien mondialement connu et respecté, disparu l’an dernier à l’âge de 95 ans. Le grand violoniste Yehudi Menuhin a été son élève. Cette approche du yoga est connue pour sa précision et son intensité. Elle insiste fortement sur l’alignement des différentes parties du corps qui libère une immense énergie chez le pratiquant et diffère en cela des cours de relaxation pure.
Le yoga est une aide précieuse dans la vie quotidienne. Elle permet de corriger ses mauvaises habitudes posturales, d’évacuer la fatigue et les tensions, de stimuler ses défenses immunitaires, et d’augmenter sa capacité de récupération… L’équilibre du corps créée l’équilibre émotionnel. Le calme et la sérénité peuvent alors s’installer.
Cette pratique progressive est accessible à tous, quel que soit votre âge ou votre condition physique. Quand cela est nécessaire, divers supports sont utilisés pour faciliter l’accès ou la tenue de posture en fonction des possibilités du corps de chacun(e) ou pour protéger les articulations ou les zones sensibles. Les différents niveaux de cours proposés permettent un programme personnalisé.
Après une carrière en communication d’entreprise, Marie-Laurence Cros a commencé la pratique du yoga Iyengar il y a près de 20 ans. Elle enseigne aujourd’hui avec énergie et enthousiasme à tous ceux qui recherchent le bien-être, l’équilibre, l’harmonie et la santé.
M-L Cros est présente au salon du Bien Etre les 12 et 13 septembre prochains et proposera des cours individuels et collectifs quotidiens et structurés par niveaux dans plusieurs salles de la ville à partir de la rentrée (Associations Gym&Vous, Urban Trip, salle Form’L).
Avec près de 3 000 pratiquants et plus de 300 enseignants certifiés en France rassemblés au sein de l’Association Française de Yoga Iyengar créée en 1991, le yoga Iyengar est de plus en plus pratiqué en France.
Merci pour ces précisions, mais rien ne vaudra un essai et une explication de vive voix, donc rendez-vous samedi 12 sept 2015 à 16h à la salle des fêtes de Châteauneuf-du-Rhône pour assister à la conférence de Marie-Laurence Cros.
Renseignements >>> Yoga Iyengar à Montélimar
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