Alexia – Professeure de Yoga

Diplômée en Ashtanga, Hatha, Viniyoga, Yin et yoga pré et post natal,  je propose des cours collectifs hebdomadaires à Montélimar et ses environs. 

Mon enseignement est un mélange de toutes ces pratiques que j’adapte en fonction des groupes.

Du dynamique, au plus doux, en passant par le pré et post natal et yoga pour enfants, j’allie humour et exigence, tradition et innovation, créativité et sérendipité, spiritualité et temps d’échanges, dans un constant état de recherche qui combine la curiosité et l’expérience de chacun.

En plus des cours collectifs, j’enseigne également en cours particulier, véritable temps de pratique sur mesure et adapté à la personne.

J’organise des stages à la journée, ou sur deux jours. L’idée cette année est de lancer des retraites de plusieurs jours en partenariat avec d’autres disciplines ou praticiens de bien-être.

 

HORAIRES :


* Yoga dit "dynamique" : rythmé, se focalisant sur le cardio, le renforcement musculaire et la précision de la posture:


- Mardi de 19h à 20h30


- Mercredi de 19h30 à 21h


- Jeudi de 11h à 12h30


* Yoga dit "doux": moins rythmé, se focalisant sur des étirements plus profonds, précision et tenue de la posture: 


- Lundi de 19h à 20h30

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