Alexia – Professeure de Yoga

Diplômée en Ashtanga, Hatha, Viniyoga, Yin et yoga pré et post natal,  je propose des cours collectifs hebdomadaires à Montélimar et des stages/retraites dans les environs. 

Mon enseignement est un mélange de toutes ces pratiques que j’adapte en fonction des groupes.

Du dynamique, au plus doux, j’allie humour et exigence, tradition et innovation, créativité et sérendipité, spiritualité et temps d’échanges, dans un constant état de recherche qui combine la curiosité et l’expérience de chacun.

En plus des cours collectifs, j’enseigne également en cours particulier, véritable temps de pratique sur mesure et adapté à la personne.

J’organise des stages à la journée, ou sur deux jours.

L’idée cette année est de lancer des retraites de plusieurs jours en partenariat avec d’autres disciplines ou praticiens de bien-être.

ACTUALITÉ : 

Atelier / Stage / Retraite

Yoga et vibrations.

Explorer le Yoga et ses diverses possibilités vibratoires que ce soit à travers l’apprentissage des chants (mantra), les sons lors des pratiques, la danse et les voyages sonores avec la sonothérapie. Pratiques yang le matin, Yin le soir. Méditation, temps d’échange sur la philosophie du yoga.

Sur le format retraite, entre les pratiques, chacun est libre d’établir son programme en fonction de tout ce qui est proposé sur le site : randonnée, piscine, sauna, méditation, activités ludiques etc …).

Stage à la journée, Montélimar – 80€ :

- samedi 1 juin 2024 de 9h30 à 18h

Stage sur 4 jours, L’arche des 3 becs 26340 La Chaudière -  450€ tt compris

- du mercredi 24 juillet (16h) au dimanche 28 juillet 2024 (16h)

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