Alexia – Professeure de Yoga

Diplômée en Ashtanga, Hatha, Vinyasa, Viniyoga et yoga pré et post natal, je propose des cours hebdomadaires à Montélimar et ses environs.

 

Mon enseignement est un mélange de toutes ces pratiques que j’adapte en fonction des groupes.

Du dynamique, au plus doux, en passant par le pré et post natal, j’allie humour et exigence, tradition et innovation, créativité et sérendipité, spiritualité et temps d’échanges, dans un constant état de recherche qui combine la curiosité et l’expérience de chacun.

En plus des cours hebdomadaires, j’organise des stages à la journée, ou sur deux jours. L’idée cette année est de lancer des retraites de plusieurs jours en partenariat avec d’autres disciplines ou praticiens de bien-être.

 

* Yoga dit "dynamique" : rythmé, se focalisant sur le cardio, le renforcement musculaire et la précision de la posture.

A Montboucher à la MJC, 325 rue Saint Martin :
- Lundi de 17h30 à 19h
- Lundi de 19h à 20h30

A Montélimar, au 6 rue Adhémar à côté de la médiathèque :
- Mardi de 19h à 20h30
- Mercredi de 19h30 à 21h
* Yoga dit "doux": moins rythmé, se focalisant sur des étirements plus profonds, précision et tenue de la posture.

A Montboucher à la MJC, 325 rue Saint Martin:
- Jeudi de 9h30 à 11h
-Jeudi de 19h à 20h30

* Yoga pré natal: accompagne les futures mamans tout au long de la grossesse

A Montboucher à la MJC, 325 rue Saint Martin:
- Mercredi de 17h45 à 19h

Pour les tarifs, vous pouvez consulter le site internet ou me contacter.

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