Diplômée en Ashtanga, Hatha, Viniyoga, Yin et yoga pré et post natal, je propose des cours collectifs hebdomadaires à Montélimar et des stages/retraites dans les environs.
Mon enseignement est un mélange de toutes ces pratiques que j’adapte en fonction des groupes.
Du dynamique, au plus doux, j’allie humour et exigence, tradition et innovation, créativité et sérendipité, spiritualité et temps d’échanges, dans un constant état de recherche qui combine la curiosité et l’expérience de chacun.
En plus des cours collectifs, j’enseigne également en cours particulier, véritable temps de pratique sur mesure et adapté à la personne.
J’organise des stages à la journée, ou sur deux jours.
L’idée cette année est de lancer des retraites de plusieurs jours en partenariat avec d’autres disciplines ou praticiens de bien-être.
ACTUALITÉ :
Atelier / Stage / Retraite
Yoga et vibrations.
Explorer le Yoga et ses diverses possibilités vibratoires que ce soit à travers l’apprentissage des chants (mantra), les sons lors des pratiques, la danse et les voyages sonores avec la sonothérapie. Pratiques yang le matin, Yin le soir. Méditation, temps d’échange sur la philosophie du yoga.
Sur le format retraite, entre les pratiques, chacun est libre d’établir son programme en fonction de tout ce qui est proposé sur le site : randonnée, piscine, sauna, méditation, activités ludiques etc …).
Stage à la journée, Montélimar – 80€ :
- samedi 6 avril 2024 de 9h30 à 18h
- samedi 1 juin 2024 de 9h30 à 18h
Stage sur 4 jours, L’arche des 3 becs 26340 La Chaudière - 450€ tt compris
- du mercredi 24 juillet (16h) au dimanche 28 juillet 2024 (16h)
HORAIRES COURS COLLECTIFS HEBDOMADAIRES :
* Yoga dit "dynamique" Ashtanga/Vinyasa/Hatha : rythmé, se focalisant sur le cardio, le renforcement musculaire et la précision de la posture:
- Mardi de 19h à 20h30
- Mercredi de 19h30 à 21h
- Jeudi de 11h15 à 12h45
* Yoga dit "doux" Hatha, Viniyoga, Yin : moins rythmé, se focalisant sur des étirements plus profonds, précision et tenue de la posture:
- Lundi de 19h à 20h30
* Cours particulier sur demande
Notre marque page
-
3
-
Anaïs Poirier Diététicienne-Nutritionniste
Diététicienne Nutritionniste diplômée d'état sur Montélimar, mon travail consiste à vous ...
3 -
Françoise Bory - Réflexologie Plantaire Montélimar
Je vous propose des séances de réflexologie plantaire à Montélimar. Je me déplace à ...
3 -
Céline Quilez Rêv'Ailes - Coach Thérapeute Holistique - Montélimar et Téléconsultations
Je vous aide à révéler qui vous êtes vraiment et à vivre une vie alignée et pleine de ...